![]() |
Foto oleh Kha Ruxury dari Pexels |
Rasa malas memang datang pada siapa
saja dan kapan saja. Tak jarang malas membuat suatu tugas atau pekerjaan jadi
ditunda-tunda dan bahkan terbengkalai. Alhasil sibuk mengejar deadline,
keteteran dan langganan dengan yang namanya begadang.
Dalam jangka pendek memang tidak
masalah namun lama-lama memberikan efek yang tidak baik untuk diri kita. Selain
kurang maksimalnya pekerjaan juga berdampak bagi kesehatan. Buat kamu yang
masih kesulitan untuk melawan rasa malas, coba dulu untuk menerapkan tips
dibawah ini.
Buatlah Jadwal
Rasa malas terkadang muncul saat ada
waktu yang luang sehingga cara mengantisipasinya dengan membuat jadwal tugas
yang akan diselesaikan. Pertama cobalah dua atau tiga tugas dan pastikan tugas
tersebut dikerjakan secara tuntas.
Selain itu jangan lupa untuk istirahat
setelah mengerjakan tugas. Dengan adanya jadwal kapan mengerjakan tugas dan
kapan istirahat tentunya membuat waktu luang kita lebih sedikit dan mengurangi
munculnya rasa malas.
Tidak Menunda Pekerjaan
Rasa malas kadang hadir saat kita tidak
melakukan kegiatan. Apabila ada tugas yang harus dikerjakan maka cobalah untuk
langsung mengerjakan. Seperti saat ada Pekerjaan Rumah (PR) yang harus
dikumpulkan besok pagi berarti ya harus dikerjakan sepulang sekolah.
Selai itu, kita juga bisa membuat
jadwal mengerjakan tugas dengan mempertimbangkan prioritas. Prioritas yang
dimaksud bisa dilihat dari tugas yang akan dikerjakan, seperti deadline,
tingkat kesulitan dan bentuk tugas.
Berikan Punishment and Reward
Terakhir, berikanlah reward ketika
selesai mengerjakan tugas seperti makan Mie Ayam favorit, ngemil kesukaan atau
travelling. Hal ini akan memotivasi kita untuk segera mengerjakan tugas dan
menyelesaikannya.
Sebaliknya, jika tugas ditunda dan
belum selesai maka berikanlah punishment atau hukuman bagi diri sendiri.
Seperti tidak bermain sosial media atau tidak memegang gadget dalam satu hari.
Memang tidak mudah untuk melawan rasa
malas tapi cobalah terlebih dahulu. Rasa malas yang sesekali muncul memang hal
yang wajar namun apabila berkepanjangan akan memberikan dampak yang fatal.
Tips
0 komentar:
Post a Comment