Pengalaman Belajar Menggunakan Teknik Pomodoro
November 16, 2020
![]() |
https://pomodorocontrol.com/ |
Beberapa
minggu terakhir saya banyak menatap layar laptop untuk mengerjakan tugas yang
kaitannya dengan tulis menulis, belum lagi soal proposal penelitian dan tugas
laporan yang kalau dihitung hasilnya berlembar-lembar.
Kemampuan
untuk fokus mengerjakan tugas tersebut perlu saya lakukan dengan menghindari
banyak gangguan. Salah satu hal yang saya coba di minggu-minggu ini adalah
penggunaan teknik pomodoro.
Teknik
pomodoro merupakan salah satu teknik manajemen waktu agar kita terhindar dari
berbagai gangguan. Teknik ini muncul pada tahun 1990-an dan dikemukakan oleh
Franscesco Cirillo. Saat itu dia masih berstatus sebagai mahasiswa dan harus
menyelesaikan tugas yang begitu banyak. Kemudian ia menggunakan pengatur waktu
berbentuk tomat yang digunakan untuk mengatur interval waktu.
Cara
kerjanya sederhana, kita hanya perlu setting waktu 25 menit untuk fokus
melakukan pekerjaan atau belajar kemudian 5 menit untuk istirahat. Teknik
pomodoro membuat siklus singkat sehingga kita bisa fokus dan beristirahat
sesuai dengan waktu yang telah kita setting.
Saya
mengawalinya dengan mendownload aplikasi yang mendukung penerapan teknik ini.
Aplikasi yang saya gunakan adalah Goodtime yang bisa teman-teman download di
Playstore. Saya memilih aplikasi ini karena menurut saya simple, elegan dan gak
neko-neko, hehe. Dalam menerapkan teknik pomodoro ini biasanya saya mulai hal
berikut.
Pemilihan Tugas
Hal
pertama adalah memilih tugas mana yang akan saya kerjakan. Biasanya saya
membagikan ke prioritas tugas. Misalkan berdasarkan deadline maupun kemudahan
tugas. Selain itu saya juga membuat list apa saja step step yang akan saya
lakukan untuk menyelesaikan tugas tersebut.
Menghindari Gangguan
Gangguan
memang banyak sekali mulai notifikasi sosial media, teriakan emak atau adek,
suara anak-anak dan masih banyak lagi hehe. Kadang saya memilih untuk pindah
lokasi belajar ke rumah nenek saya (samping rumah). Karena rumahnya sepi jadi
saya bisa lebih fokus dan aman dari gangguan. Selain itu saya juga menggunakan
mode pesawat biar gak ada notifikasi yang muncul.
Mengatur Waktu
Pengaturan waktu ini saya menggunakan Aplikasi Goodtime dimana di aplikasi tersebut sudah ada pengaturannya langsung 25 menit untuk fokus belajar dan 5 menit untuk istirahat sehingga saya lebih mudah mengaturnya. Tinggal klik aja kok. Oiya, kalau versi web juga bisa dengan akses https://pomodorocontrol.com/. Disini juga sudah di setting jadi kita tinggal klik aja.
Menyiapkan Minuman
Tak lupa
saya juga menyiapkan minuman, air putih. Saya kurang suka kopi dan juga teh.
Saya sebenarnya bingung minuman apa yang sekiranya cocok di saya wkwkwk. Kalau
jus saya suka tapi ya kali saya minum jus terus. Hadehh. Siapin cemilan juga
gapapa tapi kalau saya biasanya pengen ngemil terus jadi saya lebih sering air
putih aja.
Nah, itu
dia langkah-langkah saya menerapkan teknik pomodoro selama ini. Teman-teman pun
juga bisa mencobanya. Saya merekomendasikan teknik ini karena saya sudah
merasakannya. Tugas-tugas saya lebih terstruktur dan jadi tahu progresnya apa. Selain
itu dengan menggunakan teknik ini saya jadi lebih fokus dengan apa yang saya
kerjakan.
Selamat mencoba.
Source:
https://lifehacker.com/productivity-101-a-primer-to-the-pomodoro-technique-1598992730
0 komentar